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¿Qué relación hay entre morderse las uñas y la ansiedad?
Morderse las uñas: ¿Es ansiedad?
Todos sabemos que morderse las uñas es ansiedad causada por el estrés, o más bien esta práctica es una manifestación de estados de ansiedad frecuentes. Este acto puede ser el claro indicio de que pueden presentarse problemas de salud si no se atiende el problema de forma adecuada.
Es necesario diferenciar esta tendencia de morderse las uñas por ansiedad de un trastorno psiquiátrico que en términos médicos se conoce como onicotilomanía. Un trastorno que es poco común y que consiste en el hábito de arrancarse o cortarse las uñas de forma compulsiva.
Además, la costumbre de morderse las uñas provoca problemas estéticos y de salud que es necesario tener en cuenta.
Consecuencias de comerse las uñas por ansiedad
Es un mal hábito que hace que cambie la forma natural de los dientes, su esmalte y alterar el lecho ungueal. Todo esto viene asociado a que los continuos mordiscos afectan al crecimiento natural de las uñas. En consecuencia, se crean microtraumatismos en la base ungueal, es decir, aquella que se sitúa debajo las uñas.
Además, ¡tu dedo se puede inflamar!
A pesar de ser un problema tan común en la población se han realizado pocos estudios al respecto. Este problema afecta entre un 20% y un 45% de la población. Este hábito comienza en la niñez, pero empeora en la adolescencia. Y una vez establecido en la edad adulta es más complicado su correcto tratamiento. Por eso te recomendamos que actúes a tiempo.
Los diversos estudios establecen que más de la mitad de los niños se muerden por ansiedad las uñas de manera rutinaria. Este hábito se denomina onicofagia, y es común que entre los familiares también lo sufran.
Cabe mencionar que es una práctica que se realiza de manera inconsciente y de manera automática, ya que tras el trasfondo esconde un trastorno de conducta. El comportamiento hacia la uña asocia patologías como la “onicofagia” y la “onicotilomanía”. Cuando hablamos de “onicotilomanía” mencionamos un trastorno psicodermatológico con la particularidad de sufrir la constante manipulación de la anatomía ungueal. De forma más acentuada a este hábito se le puede asociar con un trastorno obsesivo-compulsivo, u otras enfermedades mentales.
Por lo que hay que asociar influencias a este pequeño hábito. La punta del iceberg a problemas más profundos.
¿Ya sabes reconocer los motivos de por qué te muerdes las uñas?
Te vamos a dar algunos motivos para que comiences a proponerte seriamente la necesidad de eliminar el mal hábito de morderte las uñas. ¡Este hábito puede provocar problemas para tu salud!
La primera consecuencia es la afectación de la forma de tu uña. La segunda secuela son las modificaciones en el color pues debido a la continua exposición las zonas más próximas a la uña presenta pigmentaciones oscuras y pequeñas hemorragias por las heridas.
Del mismo modo, debido a que las personas que se muerden las uñas se realizan heridas en la piel, esta puede inflamarse como medio de protección: La piel se hincha y se vuelve rojiza. La inflamación puede traer consigo además infecciones por virus, hongos o bacterias.
Otro peligro al que nos enfrentamos con el mordisqueo reiterado es la osteomielitis. La falange distal puede sufrir una infección, es decir, los huesos de tu dedo corren el peligro de infectarse. Es poco común, pero se han dado casos de que la frecuencia de este hábito refuerza la aparición de la osteomielitis.
Y por último en los niños pequeños se incrementa la aparición de enterobacterias en la boca.
¿Por qué nos mordemos las uñas?
El hecho de morderse las uñas puede ser causa de padecer momentos de excitación, estrés, ansiedad, incluso, situaciones de aburrimiento.
Tal vez estés haciendo una actividad y de forma automática empieces a mordisquearte las uñas. Algunos estudios sugieren que las personas que padecen de onicofagia sienten más ansiedad que el promedio.
Por el hecho de ser un acto automático y repetitivo es más complicado ejercer un control sobre este tic.
¿Cómo dejar de morderse las uñas?
Para superar el hábito de morderse las uñas es necesario seguir unos pequeños trucos muy sencillos.
¡Si tienes el tic de comerte las uñas ponle remedio ahora!
- Un truco ideal son los productos con sabores desagradables. Contienen un líquido que cubre la zona periungueal, y debido al sabor amargo evitarás llevarte a la boca las uñas.
- También es recomendable el uso de vendajes, ya que al actuar como barrera te impedirá el acceso.
- Otro tratamiento es el uso de altas dosis de N-acetilcisteína con psicofármacos.
- Tratamientos psicológicos para tratar las patologías conductuales.
¡Existen múltiples opciones para solucionar tu problema!
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